seputarpengetahuan.co.id – Cara Memotivasi Diri Sendiri – Motivasi itu tidak mudah. Jika Anda seperti banyak orang, Anda tahu latihannya.

Setel alarm awal… Lalu aku tidak bisa bangun dari tempat tidur.
Putuskan untuk menurunkan berat badan dan melakukan pesta mabuk-mabukan.
Buat daftar tugas… Dapatkan kewalahan dan melarikan diri dengan pesta Netflix.

Sepertinya siklus ini tidak akan pernah berakhir, bukan? Sementara itu, Anda merasa terkuras dan kurang motivasi diri untuk menyelesaikan sesuatu.

10 Cara Memotivasi Diri Sendiri

Apakah ada cara untuk menemukan motivasi dan tetap termotivasi secara kritis? Syukurlah ada. Berikut adalah 10 cara memotivasi diri sendiri untuk menjadi seperti yang Anda inginkan dan mencapai tujuan Anda.

1. Mulai Saja

Cara memotivasi diri sendiri agar semangat belajar yaitu dengan memulai. Eh. Apakah Anda tidak membenci nasihat ini? Tetap saja, ada alasan mengapa kita semua mendengarnya jutaan kali. Itu bisa menghasilkan keajaiban. Anda tidak selalu harus beralasan dengan emosi Anda atau merasionalisasi mengapa Anda harus melakukan sesuatu.

Anda dapat mengatasi emosi negatif tersebut nanti pada saat yang tepat. Sebaliknya, mulailah mengesampingkan semua emosi negatif. Seperti yang dikatakan penulis terkenal Mark Twain, “Rahasia untuk maju adalah memulai.”

2. Buat Pekerjaan Anda Menjadi Langkah-langkah Kecil

Kadang-kadang itu hal-hal paling sederhana yang bekerja paling baik. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya sekaligus. Jadi, seperti yang dikatakan pelukis Vincent van Gogh, “Hal yang hebat adalah serangkaian hal-hal kecil yang bersatu.”

Berikut adalah beberapa cara memotivasi diri sendiri dalam bekerja untuk menyelesaikan sesuatu. Tulis apa yang perlu dilakukan di selembar kertas. Kemudian, tuliskan semua langkah yang perlu Anda lakukan untuk mewujudkannya. Abaikan semuanya kecuali langkah kerja terakhir.

Setelah Anda berada dalam alur, akan lebih mudah untuk melanjutkan ke tugas berikutnya.

3. Ciptakan Pola Pikir Positif

Motivasi hampir tidak mungkin jika Anda melihat situasi dari perspektif negatif. Di sisi lain, kepositifan dapat membantu memberi energi dan memotivasi Anda. Jadi berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri Anda sendiri. “Apa bagusnya situasi ini?”

Seperti yang dikatakan penulis Katherine Pulcifer, “Jika kita memiliki sikap bahwa hari ini akan menjadi hari yang baik, biasanya hari itu akan menjadi hari yang baik.”

4. Ciptakan Hati yang Bersyukur

Ketika Anda menemukan diri Anda dalam kebiasaan, rasanya mustahil untuk memotivasi diri sendiri. Jadi sebelum Anda mencoba memotivasi diri sendiri, mundur selangkah dan cobalah untuk menghargai perasaan Anda.

Jauh lebih mudah untuk tetap termotivasi ketika Anda merasa bersyukur untuk diri sendiri. Salah satu cara tercepat untuk merasa nyaman dengan diri sendiri adalah dengan mempraktikkan rasa syukur. Hampir tidak mungkin untuk merasa tertekan dan bersyukur pada saat yang bersamaan.

Untuk melatih rasa syukur, mulailah dengan menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Bisa apa saja mulai dari kopi pagi Anda hingga hewan peliharaan Anda atau bahkan kursi yang nyaman untuk diduduki.

Idealnya, Anda dapat membuat jurnal rasa syukur di mana Anda bersyukur atas hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

5. Berbaik Hatilah pada Diri Sendiri

Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri atas penundaan atau kesalahan. Faktanya, jika Anda seperti banyak orang, Anda akan menemukan bahwa Anda secara internal “berbicara” kepada diri sendiri dengan cara yang kejam.

Jika Anda mendapati diri Anda melakukan ini, berhentilah dan bicaralah dengan ramah kepada diri sendiri. Anda tidak akan berbicara seperti itu kepada orang lain, jadi mengapa berbicara kepada diri sendiri? Anda pantas mendapatkan kebaikan Anda sendiri.

Ingat nilai intrinsik Anda yang sebenarnya sebagai manusia. Kemudian dengan lembut kembali ke tugas yang ada.

6. Jadilah Konstruktif

Kesalahan adalah kesempatan besar untuk belajar dan berkembang. Tanyakan pada diri sendiri ketika Anda melakukan kesalahan. “Mengapa saya melakukan kesalahan ini? Bagaimana saya bisa menghindari membuat kesalahan yang sama di masa depan?”

Dengan melakukan ini dan menindaki apa yang Anda pelajari, Anda dapat mengubah kesalahan menjadi peluang.

Pengusaha Arianna Huffington berkata, “Kita harus menerima bahwa kita tidak selalu membuat keputusan yang tepat. Kita terkadang membuat kesalahan. Kita harus memahami bahwa kegagalan adalah bagian dari kesuksesan, bukan sebaliknya.”

7. Atur Daftar Tugas Anda

Daftar tugas membantu Anda mengatur tugas dan fokus pada hal-hal penting. Tapi mereka juga bisa membuat kita kewalahan dan membuat kita menunda lebih jauh. Jadi, jika Anda kesulitan untuk tetap termotivasi, coba kurangi daftar tugas Anda ke ukuran yang lebih mudah diatur.

Pilih tidak lebih dari 3 tugas setiap hari dan buat daftar tugas baru. Kemudian abaikan semuanya kecuali yang pertama. Seiring waktu, daftar tugas Anda bisa bertambah panjang.

8. Tetapkan Tujuan yang Dapat Dicapai yang Menggairahkan

Memiliki tujuan yang terlalu besar atau tidak dapat dicapai dapat melumpuhkan rasa tidak aman dan ketakutan Anda. Ini adalah cara jitu untuk menghilangkan motivasi. Lepaskan tujuan yang melumpuhkan Anda untuk saat ini. Alih-alih, pilih tujuan yang cukup menarik untuk membantu memotivasi Anda.

Seperti yang dikatakan politisi Theodore Roosevelt, “Lihatlah ke bintang-bintang dan letakkan kakimu di tanah.”

9. Bayangkan Masa Depan Jika tidak Berubah

Dapatkan inspirasi dengan mudah dengan tips ini. Bayangkan kehidupan yang memuaskan yang akan Anda miliki saat Anda memotivasi diri sendiri alih-alih berfokus pada perubahan yang Anda inginkan.

Tanyakan pada diri Anda, “Akan seperti apa hidup Anda dalam 1 tahun, 5 tahun, 10 tahun?”

Berikut adalah beberapa kutipan motivasi. “Kamu bisa merasakan sakitnya latihan, kamu bisa merasakan sakitnya penyesalan. Pilihan ada padamu.”

10. Lihat Kembali Seberapa Jauh Anda Telah Melangkah

Seberapa sering Anda mengambil istirahat sejenak untuk merenungkan seberapa jauh Anda telah datang? Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin tidak cukup memuji diri sendiri untuk semua pertumbuhan yang telah Anda lalui.

Luangkan waktu sejenak untuk memejamkan mata dan mengingat setiap keberhasilan, sekecil apapun. Lakukan sering untuk membantu mempromosikan pengembangan pribadi.

Daftar Isi

Rekomendasi:

Bangun Ruang – Pengertian, Rumus, dan Berbagai Macam… Bangun Ruang– Pengertian, Rumus, dan Berbagai Macam jenisnya - Pada kesempatan kali ini, kita hendak mengulas materi matematika tentang bangun ruang, baik dari pengertian dan lainnya. Langsung saja mari kita bahas…
Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit : Sejarah Awal dan… Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit : Sejarah Awal dan Peninggalannya - Bagaimanakah Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas Kerajaan Majapahit dan hal-hal yang melingkupinya.Mari kita simak bersama pembahasannya…
Materi Pramuka Siaga : Tingkatan, Kode Kehormatan dan Syarat… Materi Pramuka Siaga : Tingkatan, Kode Kehormatan dan Syarat Kecakapan Umum - Apa saja materi untuk pramuka tingkat siaga ? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya, meliputi tingkatan pramuka siaga,…
Perangkat Keras Komputer : Cara Kerja, Jenis, Contoh dan… Perangkat Keras Komputer : Cara Kerja, Jenis, Contoh dan Fungsinya - Di era Komputerisasi saat ini pasti kita sudah tak asing dengan Komputer dan Perangkatnya.Namun, mungkin ada yang belum tahu…
Pidato Lingkungan : Pengertian, Tujuan, Karakteristik dan… Pidato Lingkungan : Pengertian, Tujuan, Karakteristik dan Contohnya - Bagaimana susunan teks pidato lingkungan yang baik dan benar ?, Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentu hal-hal yang…
√ Pengertian Insomnia, Gejala, Penyebab, Ciri, Jenis &… Pengertian Insomnia, Gejala, Penyebab, Ciri, Jenis & Mengatasinya - Pada pembahasan kali ini kami akan menjelaskan tentang Insomsia. Yang meliputi pengertian insomnia, gejala insomnia, penyebab insomnia, ciri-ciri insomnia, jenis-jenis insomnia…
Pengertian Senam Lantai : Sejarah, Jenis, Unsur dan… Pengertian Senam Lantai : Sejarah, Jenis, Unsur dan Manfaat Senam Lantai - Apakah itu yang dimaksud dengan Senam Lantai dan contohnya? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas tentang Senam Lantai…
√ Pengertian BUMS, Ciri, Tujuan, Fungsi, Jenis dan Contohnya Pengertian BUMS, Ciri, Tujuan, Fungsi, Jenis dan Contohnya – Pada kesempatan ini Seputar Pengetahuan akan membahas tentang BUMS. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan pengertian BUMS, ciri, jenis, fungsi,…
6 Cara Menghafal dengan Cepat, Efektif dan Mudah seputarpengetahuan.co.id - Belajar cara menghafal dengan cepat dan mudah tidaklah terlalu sulit jika menggunakan strategi yang tepat. Namun, kebanyakan orang tidak menggunakan strategi yang tepat. Faktanya, kebanyakan orang tidak menggunakan strategi…
Materi Renang : Sejarah, Pengertian Menurut Ahli, Gaya,… Materi Renang : Sejarah, Pengertian Menurut Ahli, Gaya, Manfaat, Prinsip dan Teknik Dasar - Apa saja yang perlu di pelajari dalam materi renang ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas…
Berat Jenis : Pengertian, Rumus, Penggunaan dan Perbedaannya… Berat Jenis : Pengertian, Rumus, Penggunaan dan Perbedaannya Dengan Masa Jenis - Apa yang di maksud dengan Berat Jenis dan Bagaimana Rumus satuannya ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya…
Contoh Recount Text Singkat : Pengertian, Ciri, Jenis dan… Contoh Recount Text Singkat : Pengertian, Ciri, Jenis dan Struktur Recount Text - Apakah yang di maksud dengan recount text dan seperti apa contohnya ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas…
Bola Kasti : Pengertian, Sejarah, Teknik, Sarana, Cara… Bola Kasti : Pengertian, Sejarah, Teknik, Sarana, Cara Bermain dan Peraturan Permainan - Apa yang di sebut dengan Permainan Bola Kasti ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas tentang Bola…
Majas Litotes : Pengertian, Ciri, Fungsi, Contoh dan… Majas Litotes : Pengertian, Ciri, Fungsi, Contoh dan Penjelasannya - Apa itu Majas Litotes?Majas sendiri adalah gaya bahasa yang digunakan oleh seorang penulis untuk memperindah sebuah karya sastra yang menggambarkan perasaan…
Doa dan Dzikir Setelah Sholat Doa dan Dzikir Setelah Sholat - Bagaimana bacaan Doa dan Dzikir sesudah sholat ?,Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentunya hal-hal lain yang juga melingkupinya.Mari kita simak bersama pembahasannya…
Lari Sprint : Pengertian, Sejarah, Manfaat Lari Sprint Lari Sprint : Pengertian, Sejarah, Manfaat Lari Sprint - Pada kesempatan ini Seputar Pengetahuan akan membahas tentang Lari Sprint. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan Lari Sprint : Pengertian,…
Contoh Soal Seni Budaya Kelas 10 (X) SMA/MA/SMK Semester 1… Contoh Soal Seni Budaya Kelas 10 (X) SMA/MA/SMK Semester 1 dan 2 (2019 dan 2020)- Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas Soal Seni Budaya Kelas 10 Pilihan Ganda dan Essay…
√ Pengertian Kritis, Manfaat, Ciri, Tujuan dan Berpikirnya Pengertian Kritis, Manfaat, Ciri, Tujuan dan Berpikirnya – Pada kesempatan ini Seputar Pengetahuan akan membahas tentang Kritis. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan pengertian kritis, manfaat, ciri-ciri, tujuan dan cara…
Contoh Soal Penjas Kelas 11 (XI) SMA/MA/SMK Semester 1 dan 2 Contoh Soal Penjas Kelas 11 (XI) SMA/MA/SMK Semester 1 dan 2 (2019 dan 2020) - Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas contoh Soal Penjas Kelas 11 Pilihan Ganda dan Essay…
5 Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Mengendalikannya seputarpengetahuan.co.id - Cara Menghilangkan Rasa Malas - Apakah Anda ingin belajar bagaimana berhenti menjadi malas? Jangan - itu tidak akan berhasil. Inilah masalahnya. Anda sebenarnya tidak malas. Di balik permukaan,…
Teks Tanggapan : Pengertian, Struktur, Unsur, Ciri & Contoh Teks Tanggapan : Pengertian, Struktur, Unsur, Ciri & Contoh - Apa saja ciri ciri teks tanggapan itu? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu teks tanggapan dan hal hal lain…
6 Langkah Cara Memulai Bisnis Dropshipping 2023 seputarpengetahuan.co.id - Cara Memulai Bisnis Dropshipping - Memulai bisnis dropshipping adalah langkah awal yang bagus menuju kewirausahaan. Anda dapat menjual produk ke pelanggan, menetapkan harga produk Anda sendiri, dan memasarkan…
Pelanggan Adalah : Pengertian Menurut Para Ahli,… Pelanggan Adalah : Pengertian Menurut Para Ahli, Karakteristik, dan Tipe - Tentunya kita tahu apa arti pelanggan,namun mungkin belum mengetahuinya lebih mendalam apa saja yang di maksud pelanggan ? Untuk pembahasan…
Lompat Jauh : Pengertian, Sejarah, Teknik, Gaya dan… Lompat Jauh : Pengertian, Sejarah, Teknik, Gaya dan Peraturannya - Apa yang disebut dengan Lompat Jauh ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu Lompat Jauh dan hal-hal lain tentangnya.Mari…
Iman Kepada Hari Akhir : Pengertian, Dalil, Tanda Kiamat,… Iman Kepada Hari Akhir : Pengertian, Dalil, Tanda Kiamat, Peristiwa Pada Hari Akhir, Fungsi dan Hikmahnya - Apa Pengertian Iman Kepada Hari Akhir dan Manfaatnya ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id…
Siklus Nitrogen : Pengertian, Proses, Bentuk dan Contohnya Siklus Nitrogen : Pengertian, Proses, Bentuk dan Contohnya - Apakah itu siklus nitrogen?, Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentunya tentang hal lain yang juga melingkupinya.Mari kita simak bersama…
Runtuhnya Kerajaan Kediri : Sejarah dan Peninggalannya Runtuhnya Kerajaan Kediri : Sejarah dan Peninggalannya - Kerajaan Kediri atau Kerajaan Kadiri atau Kerajaan panjalu adalah sebuah kerajaan yang ada di Jawa Timur antara tahun 1042-1222. Kerajaan tersebut di kota…
Kerajaan Islam Di Indonesia Dan Sejarah Singkatnya Kerajaan Islam Di Indonesia Dan Sejarah Singkatnya - Bagaimana sejarah kerajaan islam di indonesia?, Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentunya tentang hal lain yang juga melingkupinya.Mari kita simak…
Cara Menjelajah Dunia sebagai Digital Nomad tanpa Penyesalan seputarpengetahuan.co.id - Apakah Anda selalu ingin berkeliling dunia, mengalami budaya yang berbeda, dan menjelajahi hal yang tidak diketahui? Jika demikian, Anda mungkin tertarik untuk menjadi Digital Nomad. Sebagai Digital Nomad, Anda…
Konstitusi Adalah : Pengertian, Fungsi, Tujuan, Jenis, Ruang… Konstitusi Adalah : Pengertian, Fungsi, Tujuan, Jenis, Ruang Lingkup dan Sejarahnya - Apakah yang dimaksud dengan konstitusi? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu konstitusi dan hal yang melingkupinya.…